试管婴儿成功率小寒天冷 女性必备两大保暖策略
小寒天冷 女性必备两大保暖策略
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小寒节气到了,天气越来越冷,一定要做好保暖工作,在冬季,女性如何保暖呢

1、别让下半身受寒
  在有暖气的室内,不要随意脱掉衣服,当然这是说,这样可以对上半身进行保暖,下半身的保暖,就要切记好好保护腹部腰部和脚尖不受寒!
着重腹部和臀部保暖的内衣是关键,可以选择袜子、保暖内衣等保护下半身。在办公室是不是看到很多人将棉毡盖在膝盖上呢。事实上保持膝盖以下身体的温暖是很重要的,有人会顾虑穿着过膝袜或者牢牢盖住连裤袜到袜子部分的话工作会不方便。这种时候只要注意穿着起码让脚趾自由活动的鞋子就好。

2、多跑跑走走
  虽说听起来比较困难, 但是只要有决心的话,还是不难做到的,没事在办公室里,可以多跑跑走走,工作地方管理严格可能不方便,不过在洗手间也能办到的,可以让平时被紧紧束缚的脚充分舒展开。伏案工作的办事员通常脚部肌肉力量不足,帮助流通到足部的血液返回心脏的肌肉力量欠缺的话血液流动就会滞缓。一定要记得温暖身体末端,并加以适度的运动。

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