国内试管婴儿医院哪些坏习惯容易导致女性内分泌失调?
哪些坏习惯容易导致女性内分泌失调?
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元旦回来,小编又收到了一位姓苏的女士发来的留言,她说,最近,她感觉身体有点异样,就赶紧去查了,查下来别的问题没有,就是内分泌失调的问题,她觉得很奇怪,怎么会有这个毛病的,于是,编者针对这方面,问了一些关键性的问题,才知道,原来,苏女士平时有这些不良习惯才?

一、睡前玩手机
睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品,会抑制褪黑素的分泌,引起失眠,长此以往会引起内分泌紊乱,人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素,褪黑素是控制人体内分泌的,经常失眠必然导致内分泌失调,这位苏女士就有这样的坏习惯,望其他女性朋友不要学习哦。

二、精神紧张
现代生活中,我们每个人都要承受来自各方面的压力,特别是女性,身体没有男性强壮,心理承受能力也没有男性来得强, 如果这种紧张状态和情绪变化持续存在,不能缓解,会反射到神经系统,造成激素分泌紊乱和内分泌失调。

三、不当饮食,水果代替正餐
水果永远无法取代正餐的重要:它不能代替正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调 ,所以要提醒妇女们不要一天顿顿吃水果,也不好的。

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