试管促排坚持3少1多,孕期快乐多
坚持3少1多,孕期快乐多
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近期,由于季节性气候的原因,许多准妈咪的生活规律被打乱,每天户外活动的时间少了,看电视的时间长了,很多人身体开始出现不适,这样呢,孕妈们的孕期就不快乐,为此,小编已经考虑到这方面,可以给孕妈们一个建议,坚持三少一多,少看电视,少用手机,少用电器,多到户外活动晒太阳。

一、少用手机
  因受精卵最初发育形成时,子代染色体复制完全是一个生物电流流动过程,即使很微弱的电磁波辐射,也容易使受精卵受到影响,增大胚胎异常发育的发生率。为安全起见,孕妇在怀孕期间最好少用手机,特别是孕初的3个月。

二、少用电器
是因为微波炉、电磁灶、电热毯、电脑等电器会有一定的电离辐射辐,使用微波炉或电磁灶时要注意让孕妈的身体远离电器;要尽量减少与电脑接触的时间,使用时最好穿戴上电磁波防护衣。

三、少看电视
因电视机工作时,显像管会在高压电源激发下不断发出肉眼看不见的X射线,还会产生波长小于400微米的紫外线。如长时间地看电视,可能会引起流产和早产,导致胎儿发育异常。另外,看电视时间太长还会影响孕妇的下肢血液回流,加重下肢水肿,甚至出现下肢静脉曲张。 最好是呢是给自己规定时间,看多少时间,到时间了就去做其他的事情,这样呢,也可以达到孕妈少看电视的的目的了。

四、多到户外活动晒太阳
  从怀孕第5个月起,胎儿骨骼开始形成,对钙的需求量很大。但钙在肠道的吸收主要依赖于晒太阳,因阳光照射可使皮下的胆固醇转化为维生素D,而维生素D可以促进食物中的钙在肠道吸收。宝贝出生后牙齿是否坚固,很大程度上也取决于胎儿期是否得到充足的钙。如孕期缺钙,很容易发生孕期高血压,严重时会使宝宝一出生就患上先天性佝偻病。

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