备孕专家教你如何克服试管婴儿心理压力!
专家教你如何克服试管婴儿心理压力!
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试管婴儿技术的诞生,完全让当代的生育问题得到了妥善解决,也圆了多少家庭希望拥有一个健康宝宝的梦想,但是受人们传统观念的影响,和对试管婴儿技术的质疑,很多家庭,尤其是女性朋友在长久等待思考过程中容易带来较大的心理压力,进而影响到试管婴儿的最佳时间,因此,准妈妈们必要的心理调试是不可或缺的。

1.心理上公开接受试管婴儿治疗帮助
  试管婴儿治疗只是在怀孕过程中,你需要一点帮助,就像生病需要打针吃药一样。辅助生殖治疗没有什么特别,在心理上你需要和你的伴侣坦然面对这件事,公开交流整个治疗过程。

2.治疗期间,尽量不告诉周围的亲戚朋友
  试管婴儿治疗不是什么见不得人的隐私,但让太多的亲戚朋友知道你的治疗过程,会给你带来太多的压力,因此推荐大家在治疗过程中,只能伴侣和少数亲人知道你的情况,可在成功以后告诉大家。

3.培养一个可以分散注意力爱好
  让自己有一个兴趣爱好,分散注意力,避免过度关注试管婴儿的过程。有个妈妈,第一次试管失败后,就改造院子重新种灌木;第二次试管失败后就给自己订了一个斐济岛的旅行,现在她已经是两个试管宝宝的妈妈了。

4.一起交流一起治疗
  刚开始,肯定对相关技术有很多疑问和困惑,可以咨询专家,建立一种交流方式和这条路上的姐妹一起交流一起治疗,会让你充满力量,感觉自己并不孤单,也能获取不少经验,少走弯路,和姐妹一起互助共进。

5.记录自己的治疗过程
  试管婴儿治疗是个系统工程,连续记录自己的治疗过程,管理好自己的治疗资料,一方面从治疗角度会给自己带来便利。另一方面,从心理角度会让自己觉得自己庄重地做一件等待幸福的事情,可以抒发每日的心情和其它姐妹互动,会让自己快乐充实很多。

6.舒缓压力、放松心情
  选择一些自然疗法针灸、瑜伽、普拉提等都是不错的自然疗法,可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情,多听听音乐也是一种不错的方法。


  有不少针对试管婴儿治疗的自然疗法课程,配合辅助生殖治疗,从生理调节内分泌和心理减压角度都起到了不少作用。

7.继续上班
  如果不是特别繁忙的工作,推荐大家在接受试管婴儿治疗过程可以选择继续工作,这样可以让你有许多事情分散注意力。

8.接受自己的一切
  有时在试管婴儿治疗过程中,心情会随着治疗情况跌宕起伏,要学习着调整自己,你正在为宝宝尽你最大的努力,你做了你全部能做的,无论遇到什么问题都坦然面对,相信上帝带给你的都是最好的,幸福属于你自己。

  每个人都值得拥有幸福,付出总会有回报的,你要对自己保持信心,坚定自己的选择,勇敢的走下去,你的宝宝在通往幸福的路上张开怀抱等着你的到来!

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