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　　高龄产妇怎么来的？晚婚晚育率在中国甚至全球都加速增长，对社会来说更是加剧人口老龄化。生活节奏加快导致越来越多人觉得时间不够用，有什么甚至连自己的私事都没时间处理，更何况是十个月的怀孕分娩。种种情况导致高龄产妇生孩子加剧风险，做海外第三代试管婴儿，成为她们不得不选择的退路。但试管婴儿，也需要一定的条件才能保证成功率，因此，高龄产妇如何提高美国试管婴儿的成功率？

　　高龄产妇一般指35岁以上选择生育的女性，之所以叫高龄产妇，因为35岁以上的女性生育能力逐渐下降，因此，夫妻俩可能要花更长的时间才能怀上宝宝，甚至有的人已经有各种不孕不育症状。从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后急速下降，40岁后更是接近不孕。35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半，随着年龄增大，女性总体健康水平不如年轻时候稳定。

　　要想提高成功率，还得直接抓住重点，从高龄产妇身处的环境改变。

　　1.加强身体的锻炼。经常健身的人，抵抗力比不常锻炼的人要强，受病菌感染的几率也小一些。

　　2.饮食规律。很多人都是不按时吃饭，吃的也是应付式的快餐，长期高油高盐对身体伤害极大。

　　3.作息规律。熬夜成了这代人无法戒掉的瘾，但这是非常不益于健康的。产妇备孕阶段，多吃对卵巢、子宫有益的果蔬纤维等，定时检测卵巢功能。

　　4.保持愉悦的心情和平常心的心态。不要把任何事情想得那么复杂和消极，保持简单的心态，学会自我安慰和鼓励。

　　5.适当给自己留充足的时间。不要为了工作放弃自己应有的放松时间，工作是做不完的，但人生是有限的。

　　改变这几点，基本上也就能改变高龄产妇目前所处的压力环境，给她们一个回温的过程。

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