美国试管婴儿医院美国试管婴儿期间,如何适应您的东方胃?
美国试管婴儿期间,如何适应您的东方胃?
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  美国试管婴儿期间,我们最关心的不仅是成功率,还有饮食。毕竟一待就是一个月的时间,作为亚洲人的我们,如何适应欧美国家的饮食习惯呢?尤其是对于一些长期喜欢吃辣的女性来说,无疑是一个考验~

  当然,在试管婴儿治疗周期间,饮食务必是要清淡的。我们熟知美国的日常美食,第一联想到的就是汉堡、薯条、可乐、面包和牛排。前几样在老一辈的眼里就是“垃圾食品”。若是在试管治疗期间吃这些,对排卵治疗、胚胎移植没有好处是一回事;对身体有害且一个月的时间多数是吃高热量高脂肪的快餐,体重不攀升是不可能的,姐妹们的心理斗争可想而知。

  有的姐妹会说,牛排没事啊,试管期间补充高蛋白适合多吃牛肉。可牛排是用黄油煎炸的,热量高且不说,高蛋白的营养成分必定有所下降,且天天吃牛排必定撑的胃难受。所以,在美国,找个靠谱的家政阿姨是很有必要的。我们的东方胃,经过几十年的日积月累,还是更适应自己土生土长环境下的饮食!

  还有一点,在做美国试管婴儿期间,不建议备孕爸妈吃辣的,饮食清淡比较好,太刺激性的食物对促排、移植无益。当然有人会觉得吃辣习惯了,没有辣感觉没胃口。如果真如此,可以稍微吃一点,但是不宜餐餐必辣,也不可大辣。除此之外,试管备孕期间,建议摄入足够的高蛋白食物,多补充富含蛋白质的食物有利于提高卵子质量。

  高蛋白的食物有哪些?

  蛋类:鸡蛋、鹌鹑蛋等;

  海鲜类:鱼、大虾;

  肉类:牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉等;

  豆制品:黄豆、大青豆和黑豆等,女性每天补充豆浆豆奶,其中黄豆营养价值最高;

  奶制品:牛奶、羊奶、乳酪,酸奶等;

  坚果杂粮:核桃、杏仁、松子、芝麻等。

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